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freigeist-Bibliothek Veranstaltung: Essen vs. Fasten

1. März / 19:00 - 21:00

Am Donnerstag den 01.03.2018 um 19 Uhr findet unsere nächste Veranstaltung im Einklang statt:
Diesmal geht es um Essen – zwischen Völlerei und Verzicht
Fastenbegleiterin Doris Knöbel schreibt dazu:
Die Menschheit nimmt zu – vor allem an Gewicht. Nie zuvor waren mehr Menschen übergewichtig. Die Weltgesundheits-organisation (WHO) spricht gar von einer weltweiten Fettsuchtepidemie, von der wir hier leider nicht ausgenommen sind. Selbst ein paar Kilos zu viel, fördern bereits gefährliche Erkrankungen. Die WHO schätzt, dass etwa 50 bis 70 Prozent der chronischen Erkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes) durch falsche Ernährung entstehen.
Welche Möglichkeiten hat jeder Einzelne schädigende Lebensgewohnheiten zu erkennen, zu stoppen und neue, gesündere Gewohnheiten zu etablieren? Erfahrungen haben gezeigt, dass Diäten keinen nachhaltigen Erfolg bewirken. Auch ständige Kalorienreduzierung ist weder gesund noch angenehm. Eine einfache und äußerst alltagstaugliche Möglichkeit stellt Fasten, vor allem das Kurzzeitfasten dar.
Schon das Weglassen einer Mahlzeit oder nur ein Fastentag bringen, nach wissenschaftlichen Erkenntnissen, überzeugende Ergebnisse. So ist Fasten für alle, die bereit sind Verantwortung für ihren Körper zu übernehmen, eine wunderbare Methode um in kurzer Zeit die eigene Energie, Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern.
In meinem Vortrag möchte ich Ihnen diese Möglichkeit, anhand meiner eigenen Erfahrungen vorstellen und Ihnen helfen mehr Bewusstsein für Ihre Ernährung zu entwickeln. Ich freue mich auf Sie!
Kontakt: doris.knoebel(at)hotmail.de

Eintritt ist wie immer frei, Spendenmöglichkeit besteht nach dem Vortrag…

Alles Weitere siehe freigeist Leipzig
Zum Bibliotheks-Projekt siehe auch freigeist Bibliothek

Details

Datum:
1. März
Zeit:
19:00 - 21:00
Veranstaltungkategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

freigeist Bibliothek
Telefon:
0151 42321563
E-Mail:
info@freigeist-leipzig.de
Webseite:
www.freigeist-leipzig.de

Veranstaltungsort

IM EINKLANG Praxis- & Seminarzentrum
Nikolaistr. 22
Leipzig, Sachsen 04109 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
0341 900 40 22
Webseite:
http://www.im-einklang-leipzig.de